“KESEHATAN, ASET ANDA YANG PALING BERHARGA”

June 25, 2010 by Tatag Utomo · Leave a Comment 

Pernahkah anda berterima-kasih kepada sang Ginjal, Jantung, Paru-paru, Lambung, Hati dan jeroan anda yang lainnya selama ini? Sebab, merekalah yang siang malam bekerja menggerakkan semua derap metabolisme anda sehari-hari. Sehingga, paper anda tepat waktu. Proyek lancar, tender masuk, training dan rekrutmen bisa berjalan dan launching produk baru sukses.

Ya, jeroan andalah pahlawannya. Maka, rawat dan jagalah mereka dengan baik. Jika mereka mengalami hard failure, tak ada toko yang menjual duplikatnya, semua kehebatan anda lenyap tak ada artinya! Apa yang dapat anda lakukan untuk merawatnya? Tidak ada jalan lain. Jalankan “sikap mental positif ” untuk hidup sehat sebaik mungkin. MINIMAL dengan cara: Makan teratur dan diatur (4 sehat 5 sempurna), jangan sembarangan dan asal enak. Istirahat cukup dengan tidur 6-7 jam sehari, berolahraga aerobik 3X seminggu selama 15-20 menit, tidak minum alkohol (terutama golongan whisky), tidak/kurangi merokok, tidak menyalah gunakan obat, vitamin dan suplemen (terutama antibiotik), kelola stres anda, beradaptasilah dengan perubahan dan tidak berganti pasangan hubungan seks.

Simak data ini: Stroke menyerang penderita dengan usia semakin muda. Penderita diabetes di dunia telah mencapai 250.000.000 orang (sehingga mulai disebut pandemi diabetes), 4.200.000 mati pada tahun 2002 karena merokok! Kalau anda sulit untuk menjalankan hidup sehat, that’s no problem, tapi ambil beberapa polis kesehatan segera…

Salam sehat wal’afiat…

Drg. T.A. Tatag Utomo, MM., ASM

Direktur Pendidikan KPPSM
‘Pelatihan Pengembangan SIKAP MENTAL’
F.X. Oerip S. Poerwopoespito
WISMA KPPSM
Cibubur Indah III Blok F-7 Jaktim 13720
T: (021) 8716968, F: (021) 8719981
email: tatag@kppsm.com, website: www.kppsm.com
Weblog: www.pengembangankarakter.com
HP: 0818-874430, YM: tatag_kppsm@yahoo.com

FB: Tatag Utomo

FB: Pengembangan Sikap Mental Positif

Twitter: @tatagkppsm

About Tatag Utomo

Baca artikel sikap mental positif menarik lainnya :